15 modi per i Bullied Kids di riprendere il loro potere

Quando un bambino viene vittima di bullismo, naturalmente sentirà che la sua vita è fuori controllo.Dopotutto, c'è ben poco che può fare per rendere qualcuno come lui o trattarlo in modo diverso. Ma la trappola in cui cadono la maggior parte delle vittime del bullismo è l'adozione della convinzione di essere completamente impotenti nella situazione.

Mentre è vero che l'intervento di insegnanti, amministratori o genitori è necessario per far cessare il bullismo, un obiettivo di bullismo ha ancora il controllo sulla sua reazione e non deve abbracciare il pensiero delle vittime. Invece, se si concentra sul riprendere il potere nella sua vita, la sua guarigione dal bullismo si muoverà ad un ritmo molto più veloce.

Qui ci sono 15 strategie che tuo figlio può usare per riconquistare un senso di controllo sulla sua vita. Assicurati di ricordargli queste verità.

Prendi il controllo dei tuoi pensieri e del tuo atteggiamento

Ricorda a tuo figlio che il suo atteggiamento non viene dalla sua situazione, ma da come interpreta le sue circostanze. Mentre il bullo può essere responsabile del bullismo, non è responsabile per l'atteggiamento del bambino.

Ricorda, tuo figlio è responsabile di come risponde al bullismo. Incoraggiatelo ad assumersi la piena responsabilità dei suoi sentimenti e della sua visione. Se è in grado di rimanere positivo nonostante le sue circostanze, il bullismo avrà meno impatto.

Ricorda che i tuoi pensieri sono la tua realtà

La maggior parte dei bambini non si rende conto che il modo in cui essi vedono una situazione è, in definitiva, come si sentiranno a riguardo. In altre parole, se si soffermano sull'umiliazione di essere vittime di bullismo, si sentiranno umiliati.

Ma se pensano a come hanno usato l'autodifesa o come hanno preso una posizione contro il bullo, si sentiranno rafforzati. La chiave è far capire al bambino come pensa al bullismo. Fallo concentrare sul positivo e per evitare di soffermarti sul negativo.

Cerca la lezione nella situazione

Non importa cosa succede, c'è sempre qualcosa che può essere imparato da una brutta situazione. All'inizio potrebbe non essere chiaro a tuo figlio, ma alla fine, dovrebbe essere in grado di guardare indietro e vedere cosa ha imparato dal bullismo.

Ad esempio, si è reso conto di essere più resistente di quanto pensasse? O forse ha scoperto la sua voce e ha imparato ad essere più assertivo. La chiave è che trova qualcosa che ha imparato nonostante il dolore.

Sii grato in ogni situazione, compreso il bullismo

Questo può sembrare un consiglio pazzo, ma se riesci a convincere il tuo bambino a essere riconoscente, allora il bullismo non gli apparirà più significativo. D'altra parte, se permette ai suoi problemi con il bullo di consumare i suoi pensieri, dimenticherà tutte le cose di cui deve essere grato. Ricorda a tuo figlio che può ancora trovare il modo di godersi la vita anche se le cose non vanno per la sua strada.

Consenti a te stesso di essere arrabbiato

Troppe volte in cui i bambini sono vittime di bullismo, fanno i loro sentimenti. Ricorda a tuo figlio che ha tutto il diritto di essere arrabbiato. Quello che gli sta accadendo è sbagliato e dovrebbe fermarsi.

Assicurati che stia prendendo provvedimenti per mantenere te e i suoi insegnanti nel giro di quello che sta accadendo, ma incoraggiarlo a usare la sua rabbia e le sue lamentele sulla situazione in modo produttivo. Mentre dovrebbe riconoscere la sua rabbia, l'obiettivo dovrebbe essere riconoscerlo e poi andare avanti.

Evita il dramma, il pettegolezzo e le dicerie

Se tuo figlio vuole rimanere positivo riguardo alla sua situazione, dovrebbe evitare persone che prosperano nel dramma, nel gossip e nelle voci. Consigliagli di evitare chiunque sia curioso della sua situazione e vuole sapere cosa sta succedendo.

Il più delle volte, questi ragazzi stanno solo cercando una storia succosa e non sono interessati ad aiutare il tuo bambino. Incoraggiatelo a stringere la sua cerchia di amici a quelli di cui può fidarsi e che sono impegnati a stare con lui.

Prendi te stesso fuori dal modo di Harm

Ricorda a tuo figlio che se vuole prendere il controllo della sua situazione ha bisogno di essere proattivo e non reattivo. In altre parole, ha bisogno di mettere insieme un piano che riduca la probabilità di essere nuovamente bersaglio.

Questo potrebbe includere evitare il bullismo di punti caldi o avere un amico che cammina con lui nei corridoi. Potrebbe anche significare arruolare l'aiuto degli amministratori della scuola nello spostare il suo armadietto o cambiare il suo programma. E se sta vivendo un cyberbullismo, potrebbe voler cambiare i suoi account, le sue password o addirittura bloccare chiunque lo stia prendendo in giro online. Un'altra opzione è evitare di utilizzare i social media. Ricordagli che non è mai una buona idea leggere volentieri le cose negative che la gente dice.

Focus sul futuro

A volte è facile impantanarsi per ciò che accade nel qui e ora e perdere la concentrazione del quadro generale. Ricorda a tuo figlio che la scuola media e il liceo sono piccoli segni nella loro vita. Incoraggiatelo a concentrarsi sulla definizione degli obiettivi e sul lavorare verso le cose che contano davvero piuttosto che lasciarsi risucchiare dai sentimenti negativi che il bullismo può causare.

Ricorda che non tutti saranno come te e che va bene

Dì al tuo bambino di non sprecare il suo tempo e le sue energie cercando di accontentare tutti o cercando di rendere le persone come lui. Invece, concentrati sull'avere integrità, essere un buon amico e rimanere autentico. Se tuo figlio si concentra su come diventare una persona migliore piuttosto che cercare di ottenere l'approvazione degli altri, le amicizie e le relazioni avverranno naturalmente. Cercare di adattarsi o cambiare per adattarsi alle aspettative degli altri non è mai la risposta.

Inoltre, ricordagli che anche se un bullo lo sta prendendo di mira, questo non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in lui. Il bullismo riguarda la povera scelta del bullo. Non è un indicatore che c'è qualcosa di sbagliato nella vittima.

Dai uno sguardo più da vicino alle tue amicizie

C'è un vecchio detto che le persone diventano come quelle con cui trascorrono più tempo.Incoraggia il tuo bambino a pensare alle persone della sua vita che ricevono la maggior parte del tempo e dell'attenzione. Digli di pensare a come gli fanno sentire quegli amici. Chiedi se i suoi amici lo sostengono, se può contare su di loro e se può fidarsi di loro. Quindi, digli di eliminare gli amici che non hanno il suo miglior interesse in mente.

Responsabilità del valore

Se il tuo bambino è bloccato in una carogna di incolpare gli altri per come si sente o la sua infelicità, allora sta cedendo il controllo della sua vita. Ma se tuo figlio impara a sentirsi responsabile dei suoi sentimenti e ritiene il bullo responsabile del bullismo, si sentirà più in controllo della sua vita. Questa responsabilità crea anche fiducia e un forte senso di sé. E impara ad accettare la responsabilità per le cose che ha il potere di cambiare.

Smettere di fare o accettare scuse

Ognuno ha detto qualcosa di doloroso, fatto una scelta sbagliata, o impegnato in comportamenti malsani. La chiave è che si assumono la responsabilità di quelle scelte.

Se tuo figlio ha un amico bullo ma non è disposto a riconoscerlo, incoraggiarlo a smettere di inventare scuse per il cattivo comportamento del suo amico. Gli amici sani riconoscono il loro cattivo comportamento e accettano la responsabilità delle loro azioni. I bulli e le ragazze cattive no.

Se tuo figlio ha una persona così nella sua vita, ha bisogno di tagliare i legami e andare avanti. Accettare scuse per cattivi comportamenti consente alla persona di continuare a trattare il bambino ingiustamente.

Trova un modo per guarire

Il tuo bambino potrebbe trarre beneficio da consulenti esterni in alcune situazioni di bullismo. Assicurati di parlare con il pediatra di tuo figlio per le raccomandazioni sui consulenti che si occupano di problemi di bullismo. Non c'è da vergognarsi nell'ottenere un piccolo aiuto in più. Nessuno arriva all'età adulta senza avere alcuni problemi che devono essere affrontati e risolti e i consulenti sono addestrati per aiutare con questi problemi. Inoltre, molti bambini che sono stati vittime di bullismo lottano con la depressione e l'ansia. Questi problemi sono spesso gestiti meglio da un professionista.

Abbandonare il desiderio di vendetta e concentrarsi sul perdono, invece

Mentre è spesso un desiderio naturale per i bambini di vendicarsi di essere feriti o umiliati, non è mai una buona idea. Ricorda a tuo figlio che la vendetta non lo farà mai sentire meglio. Invece, incoraggiarlo a concentrarsi sul perdonare il bullo.

Ma sii paziente: il perdono è una decisione che richiede tempo. Ciò non significa che tuo figlio stia scusando le azioni del bullo, né ha bisogno di dimenticare cosa è successo. Invece, il perdono gli permette di smettere di soffermarsi su quello che è successo e di andare avanti.

Ricorda che potresti sentirti solo, ma non sei mai veramente solo

Il bullismo spesso fa sì che i bambini vittime di bullismo si sentano soli, senza speranza e vulnerabili. Mentre queste sono normali reazioni al bullismo, il tuo bambino ha bisogno di sapere che non è veramente solo. Ricordagli che ha il tuo sostegno e il sostegno dei suoi amici.

È essenziale che se ne accorga. Troppe volte, i bambini che sono vittime di bullismo credono alle bugie perpetuate dal bullo e finiscono per considerare alternative drastiche alle loro situazioni come il taglio o il suicidio. Fai quello che puoi per alleviare i sentimenti di solitudine e assicurati di essere disponibile ad ascoltare quando vuole scaricare.