Cosa puoi fare quando vai al college e non ti piace?

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Capisci che non sei solo

Un sondaggio del 2009 condotto dall'American College Health Association-National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) ha riportato che il 39% degli studenti universitari si sentirà senza speranza durante l'anno scolastico, il 25% sarà così depresso che troveranno difficile per funzionare, il 47 percento sperimenterà un'ansia travolgente e / o attacchi di panico e l'84 percento si sentirà sopraffatto da tutto ciò che devono fare solo per tenere il passo.

È chiaro che non è sempre facile abituarsi al college.

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Non tenere i tuoi sentimenti in bottiglia

Potrebbe essere semplice come parlare con un amico - sia al college o in un altro - per risolvere i tuoi sentimenti. Dovresti chiamare mamma o papà per far loro sapere che stai lottando - a volte solo il suono della voce di un genitore può aiutare molto. Se continui a sentirti infelice o depresso, ogni college offre assistenza e consulenza. Chiedere aiuto è il primo passo per sentirsi meglio.

Pensa attentamente a ciò che ti rende infelice, perché se non è qualcosa di specifico nella tua scuola, potrebbe essere qualcosa dentro di te che richiede attenzione.

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Sforzati di essere coinvolto

Nulla può accadere nella tua vita se non ti sforzi. Esci dal tuo dormitorio e trova qualcosa da fare che ti interessa. Ci sono club, sport intramurali, opportunità di volontariato, lavori nel campus o fuori dal campus, e organizzazioni religiose per cercare un posto dove sentirsi parte di qualcosa. Se sei invitato da qualche parte, vai, anche se pensi che non sia interessante.

Metti giù il telefono e vai a cercare la tua gente!

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Renditi conto che il lavoro è difficile

Il college non è facile. Può sembrare grandioso in teoria: quattro lezioni al semestre, molto tempo libero, solo un seminario intermedio e finale in molti corsi - ma la realtà è che, a meno che tu non resti in cima a quello che devi fare, sei destinato ad essere deluso nei tuoi voti - e te stesso. Ci sono molte distrazioni che possono sembrare molto più interessanti di quelle dei libri, ma non lasciarti influenzare dagli amici che vogliono che tu esca e ti diverta quando hai del lavoro da fare. La disciplina è uno strumento duro ma necessario per avere successo al college. Sarai molto più felice se sarai al corrente dei tuoi compiti scolastici e sarai sicuro della tua capacità di fare un test o scrivere un articolo.

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Prendi un Weekend Off

Potresti aver bisogno solo di una pausa dall'ambiente universitario per schiarirti le idee e sentirti positivo riguardo al college. Se riesci a tornare a casa per una visita nel fine settimana, fallo con tutti i mezzi. Un po 'di tempo libero con la famiglia potrebbe essere sufficiente per portarti a passare la pausa invernale o l'estate. Se non puoi tornare a casa, chiedi a un amico di accompagnarti da qualche parte nelle vicinanze per il giorno che non ha niente a che fare con la scuola. Mangia un po 'di buon cibo, vai a un concerto, una partita a baseball o fai shopping a prezzi vantaggiosi. Tutto ciò che ti porterà fuori dal campus per un giorno o due è destinato a rinfrescare la tua prospettiva.

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Visita altri college

Se stai pensando di lasciare la tua scuola perché semplicemente non pensi che sia una buona idea per te, fai delle ricerche - e non solo online. Vai a trovare amici in altri college e università e fatti un'idea di come sono le loro scuole. Se sei in una grande università, controlla un piccolo college per un tipo di esperienza completamente diversa, e viceversa. Se consideri il trasferimento, scopri se i corsi che hai completato si trasferiranno con te o potresti perdere un intero anno di lavoro (e lezioni).

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Non fare il panico

Per la maggior parte degli studenti universitari, il tempo è lo strumento migliore per superare i sentimenti di insoddisfazione nei confronti della scuola scelta. Potresti sentirti come se fosse la peggiore settimana di sempre, ma la prossima settimana la tua situazione potrebbe essere completamente diversa. L'adattamento alla vita del college è un processo sfaccettato ea volte travolgente che a volte persino lo studente più felice può trovare impossibile gestire. Concediti una pausa e renditi conto di non essere solo.